Jag ska gå på bio!

Malin, Amanda och Mimmi i fredagsgruppen tar studenten och slutar att rida på ORK till hösten. De drar vidare mot nya mål och äventyr och jag vill önska lycka till och tack så mycket för presenten jag fick som inkluderade barnvakter (var lite trög för att fatta detta först).

Femman får nya skor

Det går upp och det går ner

Igår var jag nere och tränade på Björnö för Anne-Sofie Oscarsson. Det gick ganska bra och hon tyckte att jag gjort framsteg. Tyvärr är jag genomförkyld och det var jag förra gången jag tränade för henne också. Lite typiskt, men jag kämpade på! Jag blir lite irriterad på mig själv att jag inte rider ännu bättre men det är väl bara att träna på mer. Femman skötte sig som vanligt bra men han kändes inte precis som vanligt i framridningen (tyckte redan i söndags att det var något som var annorlunda) och när jag travade av honom kändes han oregelbunden. Kollade honom sen när jag kom hem men det syns ingen hälta i alla fall. Nu blir det två veckor ledigt för hans del endast skritt. Ingen fälttävlan på lördag alltså som det var tänkt.

Stallvärdsdag

Idag har vi haft stallvärdsdag på ORK. 16 glada stallvärdar samlades för att bli uppdelade i tre lag och tävla mot varandra i att sätta ihop ett träns rätt och snabbt, svara rätt på olika ledtrådar om allt möjligt som rör hästar och så spela de olika kunskapsspelen på Hästkunskapssajten.

Lag Dolanga tog hem segern och fick därmed välja priser först samt vad vi ska göra på nästa stallvärdsridning.

Rött staket

Nu börjar det nya paddockstaketet ta form och det blir sååå snyggt! Imorgon är det lokal ponnydressyr på ORK och det ska bli jätteroligt! Hoppas att vi ska kunna arrangera lite mer lokala och regionala tävlingar framöver både hoppning och dressyr.

1,30 i Växjö

Från tävlingshäst till ridskolehäst till tävlingshäst igen på 8 dagar

Så här har Femmans vecka sett ut;
Söndag - tävling i Braås
Måndag - ledig
Tisdag - massage
Onsdag - tre ridskolelektioner
Torsdag - en ridskolelektion
Fredag - två ridskolelektioner
Lördag - en ridskolelektion
Söndag - tävling i Växjö. Felfri i båda klasserna och 3:e placerad i 1,20 och 4:e placerad i 1,30
Så tack alla elever på ridskolan som ridit Femman i veckan och gjort ett så bra jobb. Själv har jag vilat mig i form!

Arbetsdag och Knatteridning

Idag har det minsann jobbats på ORK. Ett nytt staket runt ridbanan ska upp och vi har kommit en bra bit på väg idag och det blir jättesnyggt. Vi har haft det jättetrevligt och det är så mysigt när grillen kommer fram och Ewa hade med sig såna underbart goda bullar. Jag åt fyra stycken utan att skämmas det minsta. Elsa har ridit knatte också. Hon fick rida Curry igen. Vilken ponny det är! Helt underbar! Elsa älskar att rida och speciellt rida slalom. Maria, Tove, Sanna och Sofia höll i ridningen och de är som vanligt kanonduktiga.

Tidig morgon

Är i stallet nu och har precis fodrat. Lite tidigare idag än vanligt eftersom vi ska byta staket runt ridbanan idag. Brorsan kommer snart för att dra in kanter och jämna till banan. Ska bli så skönt att få nytt staket. Nu ska jag jobba med sekretariatsbiten inför den lokala ponnydressyren på torsdag.

Frukostmöte

Har varit i Växjö idag på frukostmöte för ridlärare. Fick jättegod frukost och information från Svenska Ridsportförbundet om Idrottslyftet och den nya Hästkunskapssajten. Väl hemma på klubben skickade jag iväg ansökan till Idrottslyftet samverkan skolan (sista dagen idag) och så har jag haft löshoppning och tre ridlektioner. Nu måste jag se till att komma säng, ska upp och fodra kl. 05.30 för imorgon blir det byte av staket runt ridbanan på ORK. Du kommer väl och hjälper till?




Testa dina kunskaper om tex hästens anatomi och fysiologi i de olika spelen på förbundets hemsida.

Inredningstips mottages

Idag kom jag så äntligen upp på mitt kontor uppe på skullen. Det är väldigt varmt däruppe och lite för dåligt planerat. Jag tycker om det där kontoret men jag skulle jättegärna vilja att nån kommer och inreder det åt mig så att det blir mer praktiskt och smart och snyggare. Äntligen hemma kanske fast inte Lulu för jag vill inte ha blommiga kuddar och ljuslyktor i lila, rosa och orange. Jag gillar kontorsarbetet och idag hann jag med en hel del tex betala räkningar, göra semesterårsavslut, boka av inbetalningar och skicka ut påminnelser, sortera papper och lite till.
Dagen avslutades med två hoppträningsgrupper en ponny och en hästgrupp.

Nåt i stil med detta hade varit fräscht!

Coaching-samtal

Nu har jag bokat tid för enskild coaching med Maria Kehagia. Ska bli så kul och spännande! Jag frågade Johan om jag skulle boka en tid till honom också men han tyckte inte att det behövdes för han har ju redan lyssnat till henne en gång. Ja vad ska man säga!


Tänk på att;
Samma tänkande som fört dig dit du just nu befinner dig kommer inte att att föra dig dit du vill komma.

Jag är GLAD!

Ni måste kolla in veckans I Rampjuset på Marias blogg.

Femman extraknäcker

Då och då får vi lov att använda en del privathästar i lektionsverksamheten och lektionshästarna får lite avlastning. Femman är en av dessa som ibland hoppar in som vikarie. Idag fick han gå en 45 minuters-lektion i skogen och två 60-minuters lektioner markarbete med bommar. Jag tycker att det är kanon! Ofta tänker jag att man borde rida mer tex två pass per dag men vem hinner väl det. Nu slår man två flugor i en smäll - billigare stallhyra och hästen får bra kondition. Det är inte fel!

Massage

Idag kom Anette Olsson och masserade Femman. Hon är så duktig. Hon tyckte att han kändes fin för att ha tävlat i förrgår och han var spänd lite här och där men inget onormalt utan bara ett tecken på att han använt sin kropp. Han var också något lite "svampig" runt vänster framkota så det får jag hålla lite koll på. Men precis som Anette också nämnde så är hon extremt petig vilket jag också vill att hon ska vara. Massagen i sig är ju bra för välbefinnandet men sen är det också bra att får veta vilka muskler, kroppsdelar, senor, ligament, leder osv. som är ömma, spända eller fyllda för att kunna förhindra och förebygga skador. Jag hade gjort min läxa och stretchat honom ordentligt. Jag tror faktiskt att det är dags att lägga till några fler stretchövningar faktiskt. Tex dessa;

Jag är så stolt!

I går när jag kom till ORK blev jag så glad. US hade under US-dagen i lördags gjort en egen så himla fin plansch över ordningsreglerna i stallet. Ni måste kolla in den på ridhusdörren. KANON! Jag är glad över att vara medlem i en så bra och genuin förening som Oskarshamns Ridklubb.

35 träffar av 39 möjliga

Det är bra men det måste bli full pott. Idag har vi varit på tävling i Braås. Femman, Carro, Sanna, jag och Elsa. Jag startade två 1,20. och hade som mål idag att inte rida han till för stora avsprång. Resultatet ser ni i rubriken. Bra men det ska bli bättre! Första klassen var bed. A:0 och där hade vi nedslag redan på andra hindret. Andra klassen rev vi näst sista hindret i omhoppningen vilket var helt och hållet mitt fel. Han var så superfin och jag red jättebra fram till hinder 13. Jag lät han galoppera och hoppa med lite mer frihet idag och sköta sig mer själv och han blev bara finare och finare för varje språng. Jag behöver skärpa mig och hålla fokus hela tiden. Vinna eller försvinna! En liten miss och så är man borta! Otroligt kul är det i alla fall.

Mogna blåbär, Specialidrott och Dressyrsatsning

Dressyrsatsningen har ridit för Rebecka Englund idag. Rebecka har specialidrott på sitt schema och tränar för mig. I specialidrotten ingår även ledarskapsövningar och idag tränade tjejerna i ORK´s dressyrsatsning + jag för henne. Det var en jättebra träning där vi fick öva volter och serpentinbågar med skrittövergångar. Perfekt arbete för Femman som ska åka på tävling imorgon. Under tiden som vi tränade uppe i nya ridhuset arrangerade US en hopptävling i stora ridhuset för "Mogna Blåbär". Jättekul! Det verkar som att det finns ett behov för denna typ av tävling.

Fredagens träning

Gårdagens träning bestod av lösgörande ridning på utebanan ca 40 minuter. Bara rida taktmässigt och känna att han är mjuk och följsam och rund och låg. Lite senare fick han gå löshoppning och han var jättefin. Han fick hoppa ganska högt och det syns att han har stärkt sig mycket och språngkurvan är nu lite rundare.

Ehrengranat

I gula ridhuset på Strömsholm finns Klas Adam Ehrengranaths tänkvärda ord skrivna på en av väggarna och dessa har etsat sig fast i mitt minne och jag plockar fram dem då och då eller titt som tätt.

"Till mästerskapet gives blott en bana, ren som solens väg uti det blå. Att syfta uppåt och det högsta ana men aldrig tro sig mästare ändå"

Dessa ord har dubbel betydelse tycker jag och är mycket kloka. Å ena sidan kan man tänka på att verkligen behålla sin ödmjukhet hela vägen hela tiden oavsett vilken kunskap man har eller tro sig ha och å den andra sidan är det en påminnelse om hur lång vägen är att vandra och att man aldrig blir fullärd men att det är en härlig utmaning.

Fler av hjärnans mysterier eller Tankens kraft eller Du är vad du tänker eller...

I mitten på mars var Johan och jag och lyssnade på Maria Kehagia på Hotel Corallen. Vilken härlig och inspirerande kvinna. Hon började föreläsningen med att säga nåt om att svenska språket är fullt av negationer. Tex om någon kommer med ett bra förslag säger vi ofta -Det var ingen dum idé. Istället för att säga -Det var en bra idé.
Vi vet väl alla att man ska försöka att undvika ordet inte för det är ett ord som hjärnan har svårt att registrera. Ex. Tänk inte på en katt! Och vad tänker man på då???
Jag försöker att tänka mycket på detta och formulera om mig men det är svårt ibland. Tänker mycket på det när jag undervisar men även i min roll som mamma.
Att ha ett positivt, öppet och jakande sätt känns väldigt viktigt för mig. Det är lång väg att gå men jag jobbar stenhårt och varje dag med detta.

Maria säger så här;
Mental träning är egentligen detsamma som att lära sig att tänka på ett positivt och framgångsrikt sätt.
Ett viktigt motiv till att träna mentalt är för att kunna må bättre, såväl i prestationen som i livet i övrigt.
Positivt tänkande är grunden till självförtroende, välbefinnande och glädje.
Att använda affirmationer innebär att du medvetet upprepar positiva ord och formuleringar som du tycker om och som känns bra, för att på så sätt få bättre resultat eller att må bättre.
Att affirmera innebär att det du skapar inom dig i form av tankar och känslor kan alltså förverkligas och bli sanna.
SÅ TA ETT BESLUT ATT NÄR NEGATIVA TANKAR OCH KÄNSLOR VILL KOMMA, SÄTT UPP SKYLTEN UPPTAGET I DITT SINNE!!
Lär dig påverka dig själv med positivt tänkande.
Minns att känslor är något vi skapar själva och att vi kan lära oss att skapa mer positiva känslor.

Nedanstående kluringar har jag snott från Maria. Efter att jag fått syn på mannen bland kaffebönorna så ser jag bara han och inga bönor när jag tittar på bilden. :) Skriv gärna en kommentar om vad du ser och ur det gick.

Titta på de 4 blåa prickarna i cirka en minut. Blunda vem ser du eller vad ser du?

En man gömmer sig bland kaffebönorna. Den tid du behöver för att hitta honom beror på hur din högra hjärnhalva fungerar. Kolla uret innan du börjar leta! Läkare har konstaterat att om du finner mannen inom 3 sekunder är din högra hjärnhalva bättre utvecklad än de flesta. Om du finner mannen mellan 3 sekunder och 1 minut är hjärnhalvan utvecklad normalt.Om det tar mellan 1 minut och 3 minuter så fungerar din hjärnhalva slött och lider brist på proteiner.Om det tar längre tid än 3 minuter behöver din högra hjärnhalva testas igen, och igen, och igen, och igen!!
OCH JA, mannen finns verkligen bland kaffebönorna!

Framtidsdagarna i Oskarshamn

Har precis kommit hem från ett möte på Företagscentrum om Framtidsdagarna som går av stapeln i Oskarshamn den 28-29 augusti. Mer om Framtidsdagarna kan du läsa här.
Boka in redan nu i almanackan fredagen den 28 augusti kl. 18-20 då det kommer att bli något alldeles extra ute på Oskarshamns Ridklubb. Föreningslivet i Oskarshamn kommer att vara representerat i stort och visa upp sig och ridsporten i synnerhet. Företag kommer också att synas och förhoppningsvis kommer det även att finnas ett lite mer känt dragplåster på plats. Mer avslöjar jag inte nu men håll ögon och öron öppna och som sagt boka in denna fredagkväll i era almanackor redan nu.

Mersmak

Letar och planerar för fler fälttävlan för fullt nu. Det var så kul! Vi gjorde ju en ganska bra dressyr på 68,4% vilket resulterade i 52,5 straffpoäng och i banhoppningen var vi felfria så där blev det 0 straff och sen i terrängen så blev det 2 straff tack vare 2 sek för långsam tid. Det var ändå ganska bra jobbat för på vissa ställen stod Femman emot väldigt mycket och tom stannade upp tex när vi skulle genom vattnet och nerför trappan. Jag fick rida som bara den. Är oerhört nöjd med vår första start i fälttävlanssammanhang och hade vi fixat tiden i terrängen så hade det tom blivit en andraplacering. Nedan ser ni några av hindren.

Hinder 1 StockHinder 4 Vedtrave
Hinder 5 Trappa
Hinder 8 Vagn
Hinder 9 Vatten
Hinder 10a och b Höntas Häckar
Hinder 12 Oxer Hinder 13 Perssons Lada Hinder 14 DikeHinder 15 Tak

Instruktörsridningen

Banhoppningsträning våren 2009

Då var det måndag och instruktörerna tränar för Tomas. Idag fick jag öva mellangångarter. Jag måste få Femman mer elastisk och spänstig och börja variera honom mer. Jag fick rida öppna på långsidan och direkt ur öppnan vända in på cirkelbåge och samtidigt öka steglängden. Femman har förbättrat sin form och balans men det jag måste vara noga med är att verkligen lossa honom i ställningen så att han inte går och håller sig i nacken samt att i vänster varv leda in framdelen så att den är med i alla vändningar åt rätt håll.

GLOBEN HORSE SHOW

Nu är det dags att boka biljetter till Globen. ORK anordnar bussresa i år också. SISU står för kostnaden för bussen. För mer info kolla in ORK´s hemsida eller US-bloggen. Anmälan på lista i stallet senast 10 maj. Självklart ska jag och Johan åka med.

Administrativa sysslor

Om åtta minuter börjar min arbetsdag och idag blir det uppdatering av hemsida, bokföring och kontorsarbete för hela slanten.

Lite bilder på min fina häst

Sarah, Sanna och Maria mailade mig några fina bilder!

Klubbdressyr

Seger i Lätt B:3 och en andra placering i Lätt A:3. Så ser dagens resultat ut. Jag red på 62,7% i LB och 58,4% i LA. Totalt var det 30 starter idag vilket är jättekul. Ska jobba vidare nu med galopparbetet, sitsen och med lösgjordheten och genomsläppligheten. Vilken kanonhelg det har varit! Igår tränade vi för Kiddet och vi hade helt klart gjort stora framsteg. Hon tyckte att jag hade förbättrat min sits och stramat upp den mycket mer. Vilket såklart gett resultat på Femman också. Fick arbeta med galoppfattningar och att han ska bli kvick och kort i skritten innan fattningen och galoppera energiskt redan första språnget.

Fälttävlansdebut

Idag i Kinda och det var jätteroligt och det blev en 4:e placering!