Massage

Idag kom Anette Olsson och masserade Femman. Hon är så duktig. Hon tyckte att han kändes fin för att ha tävlat i förrgår och han var spänd lite här och där men inget onormalt utan bara ett tecken på att han använt sin kropp. Han var också något lite "svampig" runt vänster framkota så det får jag hålla lite koll på. Men precis som Anette också nämnde så är hon extremt petig vilket jag också vill att hon ska vara. Massagen i sig är ju bra för välbefinnandet men sen är det också bra att får veta vilka muskler, kroppsdelar, senor, ligament, leder osv. som är ömma, spända eller fyllda för att kunna förhindra och förebygga skador. Jag hade gjort min läxa och stretchat honom ordentligt. Jag tror faktiskt att det är dags att lägga till några fler stretchövningar faktiskt. Tex dessa;